Mrkvové fašírky: Diétne recepty

Platí pravidlo, začneme premýšľať o vzhľade postavy stave iba pri prístupe na jar-hadov. Waking Life, jasný, teplé slnko a že je potrebné pre zmenu oblečenie pre ľahké, otvorené, núti nás rýchlym tempom riešiť obrovský problém. Ale to je v poriadku, pretože monitor bude vždy, a to najmä v zime, kedy to chcú oddýchnuť a dopriať si niečo dobré, sladko. Nie je to tak hrozné, ak budete postupovať dobrý športový režim, ale katastrofálne, ak celý tento deň stráviť v sede. To je dôvod, prečo je potrebné okamžite stanoviť pre seba hraníc a nabrať nebude ísť nad rámec a neľutujem neskôr. Samozrejme, že "nie", aby si hovorím, že je nemožné, a dokonca škodlivé, ale škodlivé nahradiť užitočná, veľmi stojí za to.

Video: Karbonátky mrkva, strave recept

Takže, ak by sme opustiť cukrovinky v prospech voňavej sušené ovocie a zeleniny, z tučného mäsa v prospech nízkotučných, ze hranolky do pečeného baklažánu, potom čoskoro budete príjemne prekvapení, aby znovu vidieť, že staré šaty v čase. A potom na jar nemuseli nutne hľadať na internete nejaké superdiety a pooping sami nereálne tréning, len aby sa neskrýva svoje oči na pláži hanby za svoje nedokonalosti. Je lepšie, aby sa v rámci vždy, nie?

Dnes hovoríme o také nádherné miske ako mrkva kotlety, diétnych receptov, ktoré sú v žiadnom prípade horšie svojej chuti tie najlepšie pochúťky. Sú nielen chutné a originálne, ale celkom dobre možné požiadať o sviatočný stôl, ale okrem toho, táto misa je tiež veľmi užitočné, má nízky obsah kalórií, ale kvôli problémom s postavou potom večeru nebude presný.
Teraz poporiadku.

Ako užitočné mrkva kotlety?

Takže, hovoríme o seká mrkvy, ale najprv je potrebné objasniť: užitočná mrkva diétne kotlety?
Výborná liečivá sila z mrkvy ľudia vedeli už v staroveku. Liečitelia, bylinkári, liečitelia používali mrkvová šťava ako hojenie rán, ako životodarný tekutého lieku, ktorý obnoví silu. Vedome a hlodavce sú tak rád mrkvu, deti prírody, cíti dobré a čo je zlé, takže som nikdy vyzdvihnúť si cigaretu, napríklad, ale len prekvapený, pozri sa na seba a ísť o ich podnikania.

Moderná veda preukázala, že mrkva obsahujú veľa vitamínov, esenciálnych olejov a minerálnych látok, ktoré umožňujú správne činnosti subjektu: skupiny vitamínov B, C, K, E, PP a, samozrejme, nevyhnutné pre videnie vitamínu A horčík, fosfor, draslík, , železo, kobalt, jód, fluór, atď., tvorí základ mrkva plod. Železo je nevyhnutné pre krvi jód k štítnej žľaze, fluorid posilňuje zuby a kosti, draslíka - základ pre zdravé srdce.

Beta-karotén je tiež zahrnutá v kompozícii, pozitívne ovplyvňuje pľúca, je potrebné najmä po zápale alebo vážne ochorenie pľúc. Je tiež známe, že mrkvová šťava v kombinácii s repy a uhorky, v koncentrácii 2: 2: 1 zobrazuje kamene z pečene, pankreasu a obličiek, ale neodvážil sa tento krok urobiť, musíte najprv porozprávať so svojím lekárom, pretože nie vždy sa nechá takýto postup je to ťažké a nebezpečné, v pokročilých prípadoch, ale prospešný, kedy sa choroba doteraz nemal čas na silne rozvíjať.

Vitamín A podporuje rast, čo je ideálne pre deti. Tento vitamín má tiež blahodarné účinky na koži, tak dávno, ženy neboli použité len mrkvu jesť, ale tiež, aby masku zeleniny. Maska je držaná po dobu 10-15 minút, potom opláchnite teplou vodou a odstrániť z povrchu žltkastý odtieň, môžete si vziať trochu olivového alebo dokonca jednoduchý, slnečnicový olej, a trieť kožu s bavlnenou handričkou. Po takej masky kože zmäkne, zamatová, pružné a žiarivé.

Hovoriť na túto tému môže byť nekonečne dlho, to všeliek, mrkva. Zároveň ovocie nie je príliš tučná, len 7 sacharidov% a 1,3% bielkovín, takže pokrmy z mrkvy zahrnuté v menu diétne.
No, výhody oranžovej zeleniny hovoril, a teraz je čas na prípravu jedál prijatých.

Video: mrkva kotlety. Ako rýchlo variť. Strave. Bezmäsité. Karbonátky z mrkvy. rodina kuchyňa

Mrkvové fašírky: diétne recepty. Mrkva varenie hamburgery

Teraz je čas sa naučiť, ako variť hamburgery mrkva diéta recepty, ktoré by mali byť vždy v arzenálu dobrej gazdiná a sledujú ich vzhľad ženy.

Video: chudé mrkva Karbonátky V multivarki

Na prípravu budete potrebovať iba niekoľko veľkých mrkvu, Art. lyžice cukru a jedno vajce. Bez mlieka, bez múka je obzvlášť nie je nutné, aby toto jedlo je tiež úspornejšie, a v našej krajine, keď je všetko tak nestabilné, že je potrebné poznať tieto recepty sú z ničoho, aby pečivo.

Mrkva je potrebné variť a rošt. Pridajte cukor a vajcia, môžete pridať nejaké korenie: niektoré ženy používajú limetkovej šťavy, veľmi originálne, zaujímavé. To je všetko, čo je teraz na horúcej panvici zalejeme trochou olivového oleja (olivový slnečnica lepšie, to je oveľa užitočnejšie a je považovaný za diétne) a smažiť placky. Výsledkom je voňavé, chutné, jednoduché a zároveň, to je celkom uspokojujúce jedlo.

Video: Mrkva hamburgery

Dobrú chuť!