Müsli - výhoda alebo ujma

Video: Müsli

Fanúšikovia müsli nazývajú tento čarovný produkt. Pre jeho sýtosti, trávenie dávok, dobrú chuť. Odporcovia zisťujú, že ich argumenty škodlivosť tohto produktu.

Video: Obilniny: prínos alebo ujmu?

výhody müsli

• Výdatné raňajky. Vzhľadom k tomu, že sa pomaly vstrebáva, pocit sýtosti neopustí až do popoludnia.
• Fiber. Obilniny, ktoré sú súčasťou, regulovať normálnu funkciu čriev.
• Rôznorodé zloženie. Sušené ovocie, orechy a čerstvé ovocie denne diverzifikovať obvyklú raňajkách. A každé ráno začne nanovo.
• Bohaté na vitamíny. Prítomnosť vápnika, železa, vitamínu E a ďalšie nenechajú nikoho ľahostajným.

Video: Kto potrebuje, aby sa vzdali granolového? paleta výkon

harm müsli

• Kalórie. Produkt s nečistotami v podobe čokolády, med a ďalšími prísadami nepotešil tých, ktorí sa rozhodli schudnúť pomocou müsli.
• Obsah tuku. Táto zlá poloha s prídavkom rastlinných olejov neobsahujú všetky obilniny, ale predtým, než si kúpiť balíček pre lepšie pochopenie.
• Veľké množstvo soli v soľných foriem. Odborníci na výživu sa už dlho snažia sprostredkovať nám skutočnosť, že soľ je veľmi škodlivé pre naše telo. Vzhľadom k tomu, úplne zo stravy nezabránite, tak aspoň by ste mali zvoliť nesolené müsli kategórii.
• Nedostatok vitamínu C. Pomôžu vyplniť tento mínus pohári citrusovej šťave po jedle milovanú raňajkách.

Video: obilniny z pšeničných klíčkov výhod a škôd

Ako sa ukázalo, aj odporcovia a priaznivci müsli čiastočne pravdu v ich argumentov. Z našej doby úplne zdravé jedlá. Ich spracovanie, rôzne aditíva a konzervačné prostriedky nebudú vracať prospešné vlastnosti, ktoré boli v produktoch pred 20 rokmi. Ale môžeme minimalizovať škodlivé vlastnosti procesu prípravy, výberu as rokmi overenou značku tovar, ktorý sa dá veriť. Zatiaľ vhodne vybraná obilniny - ideálne pre výdatné raňajky. Správne vybrané - s celými zrnami bez akýchkoľvek prísad a prímesí. Tí, ktorí sendviče a vyprážané miešaná zvolí túto produkt s vyznamenaním, bude šťastná a zdravá!