Suchý raňajkové cereálie škôd a prínosov, či a alebo nie tam sa dať deťom

Či majú sami?

Nie je žiadnym tajomstvom, že najlepší Výhodou raňajkových cereálií je ich rýchla príprava. Musíte len zaplniť vločky do misy a zalejeme molokom- všetko, a raňajky je pripravený! Ale je to dobré a užitočné hotové raňajkové cereálie? Priznajme si to.
Ak si myslíte, inzerciu, tieto raňajky sú obohatené o vitamíny A a E a minerálnych látok, vzhľadom k ich spôsobu prípravy, ktorý umožňuje všetky tieto látky zostávajú v obilninách. Ovsené vločky sú užitočné vzhľadom k prítomnosti v ňom horčíka a fosforu.

Video: Suchý raňajky pre deti

Harm cereálie

Všetky vločky sa pripravujú z ryže, kukurice, jačmeň, pšenica, ovos a raž, tepelne opracovaných, ktorá má zlý vplyv na zdravie, čo zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, čo vedie k rozvoju ochorenia kardiovaskulárneho systému.

Video: Najlepšie reči, že ste počuli - Gary Yourofsky (s hlasom)

Mnoho ready-made raňajky je veľmi vysoký obsah cukru, čo znamená, že vaša postava nedopadlo zle. Niektorí bezohľadní výrobcovia robiť ešte horšie - nahradiť cukor s sladidlá, dochucovadlá sú pridané, rôzne farby, chute a rozvolňovadla - od takýto výrobok je lepší odmietnuť. Preto je nutné zaoberať sa výberu surovín vločiek a müsli s orechmi, sušeným ovocím a medom a sledovať, ako užitočné a sladené cereálie či obaly obilnín.

Mal som uschnúť raňajkové cereálie podávať deťom?

Ak hovoríme o tom, či dať týmto deťom raňajkách, obraciame sa na radu odborníkov na výživu. Podľa nich suché raňajkové cereálie prinášajú pochybné výhody tela detí, pretože ich použitie môže spôsobiť cukrovku, zažívacie ťažkosti, a vznik nadváhy a ischemickej choroby srdca. Ale to nie je tak zlé! Stačí kúpiť jednoduchý zmes pre vaše dieťa, kde producenti vylúčiť glukózu, pridávanie aromatických látok a farbív, ako aj robiť celý rad potravín vaše dieťa nielen ísť do takých obilnín. Pre normálny vývoj dieťaťa organizmu vo svojej strave by mal byť prítomný mlieko, syr, mäso, maslo, ovocie a bobuľoviny, svojej skupiny vitamínu C, fosforu, vápnika a medi. S týmto prístupom, bude vaše dieťa bude zdravé a šťastné. A keď šťastné Child šťastní rodičia.

Video: Čo teraz? Pripomeňte mi / E Agora? Lembra-me / Čo teraz? pripomenúť