Hrášok diéta. Recept na úspešné chudnutie

Video: piť DIETAKOKTEYL POHUDENIYASOVETY

Video: Tajomstvo chudnutia - 10 Hlavné pravidlo (cvičenie, strava, výživa)

hrášok diéta dopyt pre mnoho žien. Peas sú veľmi cenné z hľadiska výživy. S výbornou chuťou, hrášok zaujala dôstojné miesto v ponuke moderných ľudí. Pre ľudí a športovcov s aktívnym životným štýlom, bude obzvlášť užitočné jedlá zo semien fazule. Čo je podstatou hrášok diéta?

Hodnota hrachu ako potravinový výrobok na prvom mieste vďaka vysokému obsahu bielkovín v ňom. Je to preto, že z týchto diétnych vlastností hrachu získaných názov "zelenina mäso", 100 g hrášku obsahovať asi 23 g proteínu (100 g hovädzieho mäsa obsahuje asi 19 g bielkovín, a v rovnakej hmotnosti bravčové - 15 g bielkovín).

Video: Malysheva Diéta: Ako schudnúť rýchlo po 40 rokoch? Najdôležitejším pravidlom schudnúť 10kg!

Aktívny človek, je veľmi dôležité mať k dispozícii dostatočný počet obsahom bielkovín v strave, pretože To vám umožní zvýšiť efektivitu a rýchlo obnoviť svalové tkanivo po fyzickej záťaži. Okrem toho, dôležitou zložkou hrachu hrášok diéta Ďalšie športovcov, pretože obsahuje dostatočný počet sacharidov (asi 57 g na 100 g výrobku).

Tieto látky sú sponzoruje naše telo energiu bunkami v tele slúži k zachovaniu rôznych funkcií, ako je programové vybavenie a fyzickej aktivite. Tukové hrách obsahoval nie moc - asi 1,5 gramov na 100 gramov výrobku.