Kuracie prsia: nízkokalorické recepty

Prakticky každý diéta je dovolené jesť výrobok, ako je kuracie prsia. Nízkokalorické recepty kuracie ideálne pre pôst dní, alebo pôst.

Kuracie prsia: nízkokalorické recepty

• Brokolica polievka a kuracie prsia

- špenát - 200 g
- Cibuľa - 1 ks.
- Kuracie prsia - 400 g
- Huby - 100 g
- Brokolica - 300g
- Bylinky a koreniny podľa chuti.

Nepoužívajte olej, osmažte huby na panvici a nakrájanú cibuľu. Brokolica a špenát varí spolu s prsiami, kým varené. Kurča Nechajte vychladnúť a nakrájame na plátky. Varená brokolica a špenát na strednej rýchlosťou v mixéri grind. Pridať do kurací vývar a húb, bylín. Na žiadosť polievka oblečený s jogurtom.

A to nie je všetko najlepšie nízkokalorické recepty kuracie prsia. Tento produkt je ideálny s šalátov, zeleniny koláče a polievok.

• Šalát s kuracím mäsom a tekvice

Videá: ponuka kuracie prsia v kefire.Dietichesky receptu (recepty Easy Cook)

- Paradajky - 3 kusy.
- Kuracie prsia - 2 ks. (400 g)
- Basil - lúč
- tekvice - 400 g
- Cesnak - 1-2 klinčeky
- borovica matice - 50 g
- korenie podľa chuti.

Variť kuracie prsia a nakrájame na kocky. Tekvica zabaliť do alobalu a pečieme v rúre. Keď je tekvica je pripravený, vyberte z lyžicu zemiakovou kašou. Pripraviť zálievka, v mixéri rozdrvením orechy, cesnakom a bazalkou, osolíme. Nakrájajte rajčiny na kocky a zmiešame všetky ingrediencie, oblečené so šalátom pripravený.

Video: nízkokalorické šalát kuracie prsia s kukuricou - nízkokalorickou KURACIE PRSIA šalát s kukuricou

• pečené GRUobjednať s cuketou

- cuketa a kuracie prsia - 1 ks.
- Cibuľa - 1 ks.
- Paradajky (stredná) - 2 ks.
- syr (s nízkym obsahom tuku), - 100 g
- Korenie, bylinky a chuti.

Video: Fitness recepty kuracie prsia v jogurte s cesnakom

Soľné vode variť kuracie prsia. Dávame mäso mierne vychladnúť a nakrájame na kocky. Shinkuem jemne cibuľu a zmiešame s kuracími kúskami. Syr rub na hrubé strúhadlo, rastlinný drene rez do nie hrubé krúžky. Trochu tuk pečenie a ľahol radu squash plátky. Potom rozšíril kura s cibuľou, prikryjeme paradajky a posypeme syrom. Pečieme po dobu dvadsiatich minút pri teplote 180 ° C hotových parabolu voliteľné posypeme bylinkami.

Najdostupnejšie a známe spôsoby, ako variť kuracie prsia, zvyčajne dusené v rúre alebo varené. Diverzifikovať ponuku, môžete sa vrátiť na kuracie prsia.

• rožky huby a kuracie prsia  

- Huby - 200 g
- Cibuľa - 1 ks.
- Kuracie prsia - 450 g

Video: Nízkokalorické recepty jedla Kuracie prsia s estragónom

Netolstym prsia nakrájané na dlhé pásiky a varí vo vode. Bez oleja smažiť šampiňóny a cibuľu v panvici. Plnka cibule a húb rozšíril na prsiach a zabaliť do úlohy. Krycia pevne s fóliou valcom a odoslať v chladničke po dobu jednej hodiny.