Diétne recepty Napoleon

Akékoľvek dovolenku alebo významná udalosť v živote jednoducho nezaobíde bez čaju a domáce koláče. A každá žena sa chce liečiť svojich priateľov a rodinu so svojím typickým pochúťka, napríklad, Napoleon tortu. A rovnako ako sa nezastaví nič, ale značné množstvo kalórií navyše tento dezert.

V tomto prípade udržiavať harmóniu tvarov môžu byť rozvíjané s pomocou výživu obľúbenej pečenia prototypov. Všetky z nich, ktoré sú menej kalórií a sladké v porovnaní s pôvodným Napoleona. Pravda pochúťka stále zdravé a výživné, tak zneužívané tortu, a to aj s low-carb sa neodporúča.

Diétne recepty Napoleon

recept №1

Video: Napoleon - diétne recepty)

Zložky diétne Napoleona obsahuje nasledujúce produkty:

• sto gramov otrúb,
• Štyri šálky múky,
• lyžice rastlinného oleja,
• pohár vody,
• soľ.

U krému sa zmieša v oddelenej nádobe alebo dve šálky kokosového sójové mlieko, sladidlo a vanilkový cukor vrecka. Pripravená hmota je odoslaný do živoria na miernom ohni, kým varu. V polovici pohára vody sa zriedi rovnakým množstvom múky, miešať. Pripravená zmes sa postupne zavádza do mliečnej hmoty, dôkladne premieša. Variť smotanu do zhustnutia s ohňom počas ďalších piatich minút.

Na prípravu cesta, kombinovať otruby, múku a soľ. bol pridaný rastlinný olej a mieša sa. Pour vo vode a začnú hniesť cesto. Pružná múka zmes je rozdelená do šiestich alebo ôsmich rovnakých častí, roll tenkých vrstiev. Striedavo koláče pečené v rúre po dobu dvadsiatich minút pri teplote 180 ° C
Hotové koláče cut ak je to nutné, potom sa ochladí a namočené v kréme. Posypeme oriešky a tortu omrvinky.

recept №2

Podľa pravidiel pri príprave diétneho Napoleona pripravené:

Video: Napoleon torta - jednoduchý recept

• Tri slepačie vajcia,
• pohár mlieka (s nízkym obsahom tuku)
• päť tabliet sladidlá,
• Sedemdesiat gramov sušeného mlieka (bez tuku),
• Sedemdesiat g kukuričného škrobu.

Bochníky poháňané do hlbokej nádoby, pridajte k rovnakému škrobu (dve polievkové lyžice), pridajte dve sladidlá tabliet. Prísady premiešame, ale nie šľahačkou. Z masy pripravené múky pečú placky na suchej panvici.

Ak chcete vytvoriť smotana mierne ohriaty v ohni. Sušené mlieko sa spojí so zvyšné sladidlá (3 diely) a škrob (asi lyžice). Teplé mlieko sa naleje do nádoby s suché prísady, mieša sa až do homogenity (bez hrudiek). Všetky pripojené komponenty sú vykurované po miernom ohni. Uvarený krém je ešte päť až sedem minút, kým sa zahusťuje (ako kondenzované mlieko). Teplý plášť so smotanou koláče a nechajte koláč pre namáčanie cez noc.

Alternatívne je diétna krém môže byť zmiešaný lyžice čokoládový puding a tri lyžice sušeného mlieka, tri žĺtky pohár čerstvej odstredené mlieko. All variť nad ohňom do zhustnutia a potom impregnovaného s tortu.

recept №3

Pripraviť múku pre dietetickú Napoleon predpis kombinovanej v samostatnom misy:

• Dve polievkové lyžice mlieka (suché)
• dve polievkové lyžice drveného pšeničných otrúb,
• Dve slepačie vajcia,
• Dve čajové lyžičky kukuričného škrobu,
• Päťdesiat gramov tvarohu so žiadnymi prísadami,
• pol šálky mlieka,
• sladidlo.

Šľahaný hmotnosť mixér dokiaľ nie je homogénna. Z cesta pečieme vafle.

Smotana zo troch stoviek gramov bez tuku jogurt, lyžičku bobule sirupu (čerešne alebo jahodová), päť gramov kávy (chvíľu), a štyri tablety sladidlá. Tvaroh sa delí na dve približne rovnaké hmotnosti: Jeden z pridanej sladidlá a káva, druhá - sirupu a sladidlá. Každá oblátka kabát s dvoma druhmi krému, tortu a necháme dve až tri hodiny, určené pre impregnáciu.

recept №4

zloženie:

• dva poháre odstredeného mlieka,
• dve šálky múky,
• dve polievkové lyžice kondenzovaného mlieka,
• Dve polievkové lyžice číslo kukuričný škrob,
• sto gramov marhuľovej marmelády (nízkokalorické)
• Dve lyžice rastlinného oleja,
• štipka soli.

Podieľa sa na príprave krémov. Pre proces v nádobe sa naleje Päťdesiat gramov zriedeného mlieka a škrob v ňom. Zvyšné mlieko je v kombinácii s kondenzovaným mliekom a upraví na miernom ohni do varu. Horúca kvapalina sa naleje do škrobu, pravidelne miešania varí sa do zhustnutia. Odstrániť z tepla, sa zmes ochladí na teplotu miestnosti a k ​​zmesi pridaný jám, miešať. Krém sa ukázalo úplne sa rozomelie homogénna hmota v mixéri. Pokryť kontajner s krémovou zábalom a poslať v chladničke.

Múka sa zmieša so soľou a olej, pridá pohár teplej vody. Múka zmes sa miesi. Položte cesto v taške a desať minút namočené v teplej vode. Cesto je rozdelený do piatich častí. Na zvyšok kusov nevystavujte vetra, zakryť uterákom alebo filmu. Tenké valcované plechy a pečieme je na položené pečenie v rúre. Na konci procesu promazyvayut koláče so smotanou a zdobenie torty, ako je požadované.

recept №5

Táto možnosť je torta je ideálny pre chudnutie. Kalórií Napoleon Sto gramov je 190 kalórií.

Sú vyžadované nasledujúce zložky:

• Tri šálky múky,
• pohár vody,
• Dve slepačie vajcia,
• polovica lyžice octu
• Dvesto gramov masla (82,5%)
• Štyri gramy tvarohu (odtučnené)
• Štyri gramov kyslej smotany,
• sladidlo podľa chuti.

Ocot zriedený v pohári vody, zmes sa naleje do hlbokej nádoby a naleje sa do misiek vajcia mieša. Múka je v kombinácii s zmäknuté maslo. Zmiešajte dve masy a miesenie cesta. Múka zmes rozdelená na dvanásť dielov, potiahnuté fóliou a dať do chladničky po dobu jednej hodiny.

Kombinovať krém a cukor náhrada za krém, šľahačka s mixérom. Pridajte syr, šľahačka s vidličkou do uniformy. Poslať krém v chladničke.

Cesto bolo odstránené z chladničky, sa valcuje. Na niekoľkých miestach vidličkou a prebodne vrstva začne otáčať piecť koláče. Zozbierané koláč bol impregnovaný každú vrstvu krému.