Kefír apple diéta - Aj podelili o svoje skúsenosti

Videá patrí Duke diéta. moja skúsenosť

Video: Kefír stravy moje hodnotenie, 5 dní - 4 kg, overená ma :)

Kefír apple diéta - moja voľba, pretože počas 7 dní som zložil 4 kg. Súdiac podľa hodnotenia jablčno-kefír stravy, je možné stratiť asi 6 kg. Táto diéta mi vyhovuje ich ponuku, tak sa chcem podeliť o svoje skúsenosti a vedomosti o jablko-kefír stravy. Napriek tomu, že je lepšia ako kapustnica strava, Pre chutnejšie tak povediac.

Kefír-apple diéta uznaná ako najjednoduchšie a pritom veľmi efektívne. Je to podobné ako jablko diéta, jediný rozdiel v pridaní k potrave živočíšneho proteínu odtučneného jogurtu, ktorý umožňuje zjemniť kyselina jablčná asimilácii.

Malo by však byť pred začiatkom takej stravy, aby sa poradil s lekárom, aby sa zabránilo komplikáciám.

Kefír-apple diéta kombinuje možnosť, ako sa zbaviť prebytočného tuku vrstvy a zároveň zlepšiť svoje zdravie, ktoré sa zhoršili v dôsledku nerovnováhy oblasti životného prostredia alebo v dôsledku zníženej imunity, v dôsledku dlhodobého užívania antibiotík.

Video: Apple diéta na chudnutie

Ako už bolo uvedené, strave trvá sedem dní a zníženie hmotnosti môže byť až 6 kg. Výpočet jabĺk denne sa pohybuje okolo pol kilogramu za deň, čo je asi 5-6 kusov, musí byť jablká zelene.

diéta pri diéte.

Plán na každom jedle, aspoň 5 - 6 krát denne, jesť jedno jablko a potom 30 minút vypiť asi pol pohára odtučneného jogurtu. Usilovať o to, aby preskočiť jedla, aby nedošlo k komplikovať činnosť žalúdka. Okrem toho, jednoduchý nesýtenej pitnej vody alebo zelený čaj možné bez akýchkoľvek obmedzení. A čo je dôležitejšie - zabudnúť na nejakú dobu o diétne cukru.

Výhody Kefír-jablčnej diéty:

dostatočne rýchlo, môžete dosiahnuť nielen efekt chudnutia, ale aj pre uvoľnenie tela, aspoň čiastočne, zo všetkých druhov toxínov. K tomu môže pomôcť Polyphepanum, recenzie o tom už zažilo.
Jablká majú veľmi nevyhnutná pre osoby, vitamínov a minerálnych látok.
Tí s chronickým ochorením, môžu bezpečne brať diéta pre chudnutie a normalizáciu metabolizmu. Ale je vhodné poradiť sa s lekárom.

Nevýhody kefír-apple diéta:

Strava nie je dané prítomnosťou vitamínov a minerálnych látok je úplne kvôli nedostatku sacharidov. To je významnou nevýhodou. Ďalej by malo byť použitá vitamíny a minerály, aby sa zabránilo problémom.
je nutná lekárska konzultácia.
Opakujte stravu možný až po 3 mesiacoch.