Kefír stravy Larisa Dolina: efektívne chudnutie za týždeň

Populárny spevák Larisa Dolina má nielen silný krásny hlas, ale aj efektné postavu, získaných v rámci svojej vlastnej stravou. Diéta Larisa Dolina - kefír stravy, hodnotenia, z ktorých sú umiestnené na webe - už dávno stmelil jeho povesť je veľmi efektívna. Je ťažké pochybovať o jeho účinnosti, pri pohľade na samotnej speváčky. Dolinský vydržať kefír stravy je ťažké. Najzložitejšia akty poklesu objemu kvapaliny, ktorý je jedným z pravidiel tejto diéte.

Etnika Larisa Dolina je jasným dôkazom, úspech tejto diéte. Nie je to prvýkrát vedie bezprecedentná harmónie striktným dodržiavaním určitých pravidiel. Valley kefír diéta dovoľuje rýchlo priviesť do tela tak, aby - najmä, je to pravda, ešte pred začiatkom sezóny pláži.

Kefír stravy Larisa Valley, ako je zrejmé z jeho názvu, berie ako základ komponentov ako napríklad jogurt. On je skutočne unikátny produkt obsahujúci kefír zŕn. Že jogurt je jedným z najlepších pomocníkov imunitného systému a pomáha obnoviť črevnú mikroflóru a bojuje proti patogénom rôznych ochorení zažívacieho ústrojenstva. Tento produkt obsahuje veľké množstvo vitamínov a rôzne aminokyseliny. Kefír má posilňujúci účinok a smäd kalenie má priaznivý ukľudňujúci účinok na nervový a obehového systému prispieva k zlepšeniu práce ako sú obličky a črevá.

Táto diéta je treba brať s rezervou pre ľudí, ktorí majú vážne problémy s tráviacom trakte, vyhľadajte lekársku pomoc pred začatím jeho implementácie.

Kefír stravy, vyvinutý Larisa Dolina, určený pre 7 dní. V sérii pravidiel, ktoré treba dodržiavať počas tohto obdobia:

• potraviny by mala byť rozdelená do 6 častí, z ktorých každá je konzumovaný v stanovenom čase
• začínajú stravu by mal byť deň vypúšťanie
• Na koniec stravy umožnilo postupný prechod k známom potraviny, zároveň by nemala ísť na sladké, tuku, múky zabezpečiť výsledok
• Denne sa odporúča použiť 50 ml bylinného čaju 20 minút pred jedlom. Daisy vhodné na prípravu tohto čaju, nechtíka a ľubovníka bodkovaného
• Valley kefír stravy, recenzie, ktoré ukazujú jej ohromujúci účinnosť znamenať obmedzenia nielen v potravinách, ale aj vo vode. Denné môžu používať až do 0,5 litra vriacej vody.

Je potrebné vypracovať na výrobky, ktoré sú poskytované v potrave:

1. Hneď prvý deň si môžete konzumovať 400 gramov varené alebo pečené zemiaky bez pridania soli a 1% pinta jogurtu.
2. Druhý deň je povolené jesť 400 gramov tuku bez jogurtu a pol litra jogurtu.
3. Tretí deň poskytuje možnosť využiť 400 gramov ovocia, s výnimkou hrozna a banány, ako aj 0,5 litra jogurtu.
4. Štvrtý deň - 400 g varené kuracie prsia bez pridania soli a pol litra jogurtu.
5. Piaty deň sa podobá tretí: ovocie a jogurt.
6. Na šiesty deň diéty, môžete piť iba 1,5 litra vody bez plynu a posledný, siedmy deň, nechá sa zjesť 400 gramov ovocia a vypiť pol litra jogurtu.

Video: Strava: kefír stravy na chudnutie môže pomôcť schudnúť rýchlo, je ľahké, aby sa znížila hmotnosť 3-7 dní doma

V dopoludňajších hodinách tiež piť šálku čiernej kávy, samozrejme, bez cukru.
toto kefír stravy počas 7 dní Zvyčajne to nesie pomerne ľahko a nespôsobuje žiadne problémy pre tých, ktorí chcú schudnúť. Nenechajte sa príliš horlivý: táto strava je nutné striedať s obvyklou diétu.

Každý deň počas tejto diéty by mala byť vykonaná vyprázdnenie, najlepšie s pomocou klystíru. Nútený čistenie tela by sa dosiahlo oveľa pôsobivé výsledky. Keď diéty je potrebné starostlivo sledovať ich pohodu a zdravie a akékoľvek zhoršenie okamžite zastaviť a poraďte sa s lekárom.

Video: Kefír stravy na chudnutie

Príkladný denný denný jedlo je nasledovné: prvé jedlo by malo byť okolo 8 hodín, potom - po každé 2 hodiny až 18 hodín. Po 18 hodinách sa nesmie jesť ani žiaduce, ani piť vodu. Aj keď na prvý pohľad sa zdá byť dosť prísnu diétu, jeho účinnosť je naozaj úžasné. Za týždeň obdobie môže stratiť až 7 kg. Vplyv dlhodobej výživu Larisa Dolina: zlikvidovať váha nevráti. Opakovanie tejto diéty je možné po celý mesiac. Takýto prístup by dosiahnutie požadovaného účinku bez ujmy na zdraví.